Atemreisen

Atemreisen Termine

Gemeinsam verbunden atmen für mehr Balance und Leichtigkeit.

Wirkung des verbundenen Atems

Durch die Aktivierung des Nervensystems und die erhöhte Sauerstoffversorgung kann sich der verbundene Atem in vielen Bereichen positiv auswirken. Er kann:

• deine emotionale Ausgeglichenheit fördern. Durch die Kopplung des Nervensystem an den Atmen, kann dir das verbundene Atem zu mehr Bewusstheit und Gelassenheit verhelfen.

• evtl. alte Traumata lösen, da durch das bewusste Atmen Blockaden und Emotionen aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche kommen können.

• deine Kreativität und Konzentration erhöhten, dadurch dass die Energiezufuhr deinen Focus und deine Wahrnehmung stärken kann.

• dein Immunsystem durch die erhöhte Energiezufuhr stärken und kann dich leichter mit Belastungen und Spannungen umgehen lassen.

• deine Körperwahrnehmung verbessern.

• deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

Termine 2025

• neu: Freitag 16.05.2025, 18:00 -21:00 Uhr (Zentrum für ganzheitliche Gesundheit in 71696 Möglingen)

• Samstag 24.05.2025, 10:00 -13:00 Uhr (Edith-Stein-Haus)

• Samstag 12.07.2025, 10:00 -13:00 Uhr (Edith-Stein-Haus)

Uhrzeit und Ort

Die Sessions finden im Edith-Stein-Haus, in 71642 Ludwigsburg, statt oder Im Zentrum für ganzheitliche Gesundheit in 71696 Möglingen (Ludwigsburgerstr. 1) statt. Parkplätze sind an beiden Orten vorhanden.

Bring zur Atemsession bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mit. Falls du eine eigene Schlafmaske bevorzugst, bitte diese mitbringen.

Der Magen sollte vor der Session möglichst leer sein, denn mit vollem Bauch oder voller Blase lässt es sich nicht tief atmen.

Kosten

90 € pro Person pro Termin

Was erwartet dich ?

Zum Ankommen machen wir eine kurze Vorstellungsrunde in der Gruppe (3-10 Personen) . Danach werde ich eine kurze Einführung zum Atmen geben und es können Fragen gestellt werden.

Danach starten wir mit der Atemreise. Diese wird von mir eingeleitet und mit der speziell für die jeweilige Reise zusammengestellten Musik begleitet. Eine Atemreise ist immer eine zutiefst persönliche Erfahrung, die durch das Atmen in der Gruppe eine zusätzliche Energie erfährt. Die Dauer der Reise beträgt ca. 2 Stunden.

Am Ende werden wir eine kurze Abschlussrunde machen, hier darf geteilt werden, was geteilt werden möchte.

Stimmen aus einer Session:

"Das war ein tolles Erlebnis für mich. Zu sehen, wie ich meinen Körper einfach mit meinem Atem so stark beeinflussen kann. Vielen Dank, dass du das möglich gemacht hast."

Was ist verbundener Atem ?

Die Technik des verbundenen Atems verbindet das Ein- und Ausatmen ohne Pause. Dadurch wird eine kontinuierlicher Atemfluss generiert, der den Körper mit Energie versorgt. Durch das kontinuierliche Atmen über einen längeren Zeitraum wird das Gehirn und auch dein Nervensystem mit Sauerstoff und damit auch Energie geflutet, wodurch Blockaden und Emotionen im Körper vom Unterbewusstsein an die Oberfläche kommen können. Der verbundene Atem wurde vor mehr als 40 Jahren von Dr. Rüdiger Dahlke entwickelt.

„Nicht grundlos bezeichnen wir den Prozess der seelischen Reifung als ‚Entwicklung‘. Wir müssen nichts hinzufügen, sondern das, was in der Tiefe bereits vorhanden ist, freilegen. […] Eine energetisierende Methode wie das verbundene Atmen hilft uns, die Engpässe des Lebens zu überwinden, ohne in der Ursachensuche hängen zu bleiben.“ (Zitat aus dem Buch: ‚Die wunderbare Heilkraft des Atems‘, von Ruediger Dahlke und Andreas Neumann , 2000 Integral Verlag München, S.96-98.)